फक्त वाईट AQI दिवस नाही: प्रदूषित हवा मुलासाठी खरोखर काय करते आणि ते कसे रोखायचे हे डॉक्टर स्पष्ट करतात |

आज अनेक शहरांमध्ये मुले त्यांच्या शाळेच्या बॅगमध्ये इनहेलर घेऊन मोठी होत आहेत. उद्याने धुक्याखाली बसतात. मॉर्निंग वॉकची सुरुवात हवेच्या गुणवत्तेचा निर्देशांक तपासण्यापासून होते. पालकांसाठी, ही दूरची पर्यावरणीय चर्चा नाही. ही रोजची आरोग्याची चिंता आहे.“आज आपण फुफ्फुसाच्या समस्यांमध्ये वाढ पाहत आहोत याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे हवेचे प्रदूषण आहे,” म्हणतात डॉ रविशेखर झा, संचालक आणि युनिट हेड, पल्मोनोलॉजी, फोर्टिस एस्कॉर्ट्स हॉस्पिटल फरीदाबाद. त्याचे शब्द अनेक कुटुंबांना आता काय अनुभवतात ते प्रतिबिंबित करतात: अधिक खोकला, अधिक श्वासोच्छवास आणि अधिक रुग्णालयात भेटी.हे फक्त धुकेदार आकाशाबाबत नाही. प्रदूषित हवा मुलाच्या शरीरात शांतपणे काय करते याबद्दल आहे.

मुले नेमके काय श्वास घेत आहेत?

शहरी भागात, हवेत अनेकदा वाहनांचा धूर, औद्योगिक उत्सर्जन, बांधकामाची धूळ आणि कचरा जाळण्यात येणारा धूर वाहून जातो. हे प्रदूषक मिसळतात आणि रेंगाळतात, विशेषतः हिवाळ्याच्या महिन्यांत जेव्हा वाऱ्याचा वेग कमी होतो.“प्रदूषित हवेचा सर्वात हानिकारक भाग म्हणजे पीएम 2.5 नावाची बारीक धूळ,” डॉ झा स्पष्ट करतात. “हे लहान कण फुफ्फुसात खोलवर जातात आणि सतत चिडचिड आणि सूज निर्माण करतात.”PM2.5 कण इतके लहान असतात की ते शरीराच्या नैसर्गिक संरक्षणास बायपास करतात. ते नाक आणि घशातून पुढे सरकतात आणि फुफ्फुसाच्या ऊतींच्या आत खोलवर स्थिरावतात. कालांतराने, ही सतत चिडचिड नाजूक वायुमार्गांना नुकसान करू शकते.मुले प्रौढांपेक्षा वेगाने श्वास घेतात. याचा अर्थ ते शरीराच्या वजनाच्या प्रति किलोग्रॅम जास्त हवा श्वास घेतात. म्हणून जेव्हा हवा प्रदूषित होते, तेव्हा ते त्यांच्या आकाराच्या तुलनेत अधिक विष श्वास घेतात.

वाढत्या फुफ्फुसांना जास्त धोका का असतो

मुलाचे फुफ्फुस अजूनही पौगंडावस्थेत विकसित होत आहेत. हवेच्या पिशव्या गुणाकारतात आणि शरीराची वाढ होत असताना फुफ्फुसाची क्षमता वाढते.“मुले विशेषतः असुरक्षित असतात कारण त्यांची फुफ्फुसे अजूनही विकसित होत आहेत,” डॉ झा म्हणतात. “प्रदूषित हवेच्या दीर्घकाळ संपर्कामुळे फुफ्फुसांच्या वाढीवर परिणाम होऊ शकतो आणि परिणामी फुफ्फुसाची क्षमता कायमची कमी होऊ शकते.”जागतिक आरोग्य एजन्सींच्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की उच्च प्रदूषण पातळीच्या संपर्कात आलेली मुले त्यांच्या फुफ्फुसांच्या कार्यक्षमतेपर्यंत कधीही पोहोचू शकत नाहीत. याचा अर्थ खेळांमध्ये कमी तग धरण्याची क्षमता, वारंवार श्वासोच्छवासाचे संक्रमण आणि नंतरच्या आयुष्यात फुफ्फुसाच्या तीव्र आजाराचा धोका असू शकतो.दर काही आठवड्यांनी “फक्त थंडी” सारखी वाटणारी गोष्ट प्रत्यक्षात विषारी हवेवर प्रतिक्रिया देणारी वायुमार्गाची चिडचिड असू शकते.

जेव्हा दमा आणि प्रदूषणाची टक्कर होते

अस्थमाचे व्यवस्थापन करणाऱ्या कुटुंबांसाठी, प्रदूषण हे एका अदृश्य ट्रिगरसारखे वाटू शकते जे टाळता येत नाही.“दमा आणि इतर जुनाट फुफ्फुसाचे आजार असलेल्या रुग्णांना सर्वाधिक त्रास होतो,” डॉ झा नोंदवतात. “प्रदूषित दिवसांमध्ये, दम्याचा झटका अधिक वारंवार येतो आणि इनहेलरची अधिक वेळा आवश्यकता असते.”जेव्हा हवेची गुणवत्ता खराब होते तेव्हा आपत्कालीन भेटींचे प्रमाण वाढते. दमा असलेल्या मुलांना छातीत घट्टपणा, घरघर आणि झोपेत अडथळा येऊ शकतो. वारंवार होणाऱ्या फ्लेअर-अपमुळे वायुमार्गांना आणखी सूज येऊ शकते आणि वेळेनुसार दम्याचे नियंत्रण करणे कठीण होऊ शकते.फुफ्फुसाची जुनाट स्थिती असलेल्या मुलांना वारंवार छातीत संसर्ग होऊ शकतो. गंभीर प्रकरणांमध्ये, रुग्णालयात दाखल करणे आवश्यक आहे. हे चक्र तणावपूर्ण, महागडे आणि कुटुंबांसाठी भावनिकदृष्ट्या निचरा करणारे असू शकते.प्रदूषण नेहमीच त्वरित लक्षणे दर्शवत नाही. कधीकधी हानी शांतपणे तयार होते.“कालांतराने, यामुळे श्वास लागणे, तीव्र खोकला आणि तग धरण्याची क्षमता कमी होते, अगदी पूर्वी निरोगी लोकांमध्येही,” डॉ झा स्पष्ट करतात.वायू प्रदूषणाच्या दीर्घकाळ संपर्कात राहिल्याने फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो, धुम्रपान न करणाऱ्यांमध्येही वाढ होत असल्याचे वैज्ञानिक पुरावे आहेत. हे फुफ्फुसांच्या वृद्धत्वाला गती देते आणि एकूण आयुर्मान कमी करते.वृद्ध कुटुंबातील सदस्यांनाही जास्त जोखमीचा सामना करावा लागतो. प्रदूषणामुळे फुफ्फुस आणि हृदयाची स्थिती बिघडू शकते. एका छताखाली आजी-आजोबा आणि लहान मुले असलेल्या कुटुंबांसाठी, समान हवा एकाच वेळी दोन असुरक्षित पिढ्यांना हानी पोहोचवू शकते.डॉ झा यांनी एक वास्तविकता तपासण्याची ऑफर दिली: “मुखवटे घालणे, प्रदूषणाच्या सर्वोच्च वेळेत बाहेरील क्रियाकलाप मर्यादित करणे आणि घरातील हवेची गुणवत्ता सुधारणे यासारखे उपाय मदत करू शकतात, परंतु ते पुरेसे नाहीत. स्वच्छ इंधन, उत्तम सार्वजनिक वाहतूक, कडक उत्सर्जन नियम आणि प्रभावी शहरी नियोजनाद्वारे प्रदूषण नियंत्रित करणे हा खरा उपाय आहे.”याचा अर्थ समस्या सोडवण्यासाठी केवळ पालकच जबाबदार नाहीत. स्वच्छ हवेसाठी धोरण बदल, नागरी जबाबदारी आणि सामूहिक कृती आवश्यक आहे.“स्वच्छ हवा ऐच्छिक नाही. ती निरोगी फुफ्फुसांसाठी आवश्यक आहे,” डॉ झा म्हणतात. “सार्वजनिक आरोग्य आणीबाणी म्हणून वायू प्रदूषणावर उपचार करणे ही भावी पिढ्यांच्या श्वसन आरोग्याचे रक्षण करण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल आहे.”मुले श्वास घेत असलेली हवा निवडू शकत नाहीत. त्याचे रक्षण करण्यासाठी ते प्रौढांवर, प्रणालींवर आणि सरकारांवर अवलंबून असतात.